产后如何预防阴道松弛？【邳州妇科】

　　产后如何预防阴道松弛?邳州同济医院您身边的专业妇科医院，治疗各类妇科疾病，女性私处整形等效果好。

　　那么，产后阴道松弛如何恢复呢?邳州同济医院妇科专家为您解答：

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

　　屏住小便

　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　提肛运动

　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻炼盆腔肌肉。

　　其他运动

　　走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

　　阴道紧缩术

　　每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不如尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。

　　适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

因本院每日门诊量较大，为方便广大患者，医院积极响应国家卫生部《关于医院施行预约诊疗服务的意见》的号召，特开设网上免费预约挂号通道，不用专程到医院挂号，提前1-3天轻松网上预约，按预约时间到院后随到随看，不用排队等候，大大节省了看病时间。此外同济医院作为苏北地区平价妇科医院，凡网上预约成功的患者，还可以享受卫生局规定的妇科优惠诊疗活动。